Dieta

Microbiota e alimentazione: il binomio vincente per la salute

L'equilibrio tra microbiota e alimentazione rappresenta un capitolo fondamentale nella narrazione della salute umana. Recentemente, la scienza ha cominciato a svelare come questo delicato rapporto influenzi il benessere dell'individuo in modi prima inimmaginabili. Questo tema affascinante ci invita... Scopri di più...

La rivoluzione del digiuno intermittente: analisi ed esempi

Il digiuno intermittente è emerso come una pratica rivoluzionaria nel mondo della nutrizione e del benessere. Attraverso un approccio che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno, questa metodologia promette benefici che vanno dalla perdita di peso al miglioramento della salute metabol... Scopri di più...